Гипноз сегодня воспринимается как инструмент, находящийся на стыке науки и практики. Он не изменяет личность напрямую, но помогает направить внутренние ресурсы на достижение целей. Перевод мозга в альфа- и тета-ритмы открывает доступ к подсознанию, где можно закрепить позитивные установки. Поэтому гипноз используют для коррекции пищевых привычек: в сочетании с диетологией он помогает контролировать тягу к еде и удерживать долгосрочный результат.
Материал на uralnovosti.ru также рассматривает эффективность гипноза в сравнении с когнитивно-поведенческой терапией при отказе от курения. Результаты показывают: методика работает не хуже, а иногда даже лучше традиционных подходов. Более того, гипнотерапия применяется в борьбе с алкоголизмом, помогая человеку обрести внутреннюю устойчивость. Но при всех возможностях существуют риски — от диссоциации до травматизации, если процедура проводится неподготовленным специалистом. Поэтому гипноз требует строгого соблюдения профессиональных стандартов,
